1、早晨醒来，应该是一天中头脑最清醒的时刻，也是思维能力最强的时候，如果你的情况刚刚相反，在早饭前，不但头脑不清醒，也没有精神，这说明你的血液不是挺干净的，里面出现了杂质才会这样。
2、站立干活儿的时候并没有异常，就怕蹲着干活儿，只要蹲着，就会感觉心脏处压得慌，有憋气的感觉，只有站起来才会慢慢好转，这说明你的血液是比较粘稠的，也该清清血液里的垃圾了。
3、如果你的眼睛经常看不清东西，又没有过度劳累的话，可能是因为血液粘稠导致的，正是因为血液无法及时快速的到达眼睛部位，造成了眼睛内部暂时性缺氧，才会一阵一阵的眼前模糊。
4、每天中午吃完饭什么都不想干，就想躺下睡觉，如果不睡这一觉，就会半天没有精神，甚至是全身疲乏，什么都懒得干，这种情况也说明你的血液不是太清净的，血液粘度高才会出现这样的情况。
5、导致血液粘稠的原因有很多，除了喜欢吃油脂高的东西之外，还有熬夜，喜欢长久的做着，不喜欢运动等，所以想要改善血液粘稠，就要科学的饮食，多吃水果蔬菜，少吃油，盐，糖。
6、想要血液浯裁佻辞流动快，清洁干净，就要从生活中的一点一滴开始，控制自己的欲望，拒绝懒惰，多运动运动，练练太极拳，游游泳，跑跑步，坚持进行全身按摩，主动的运动加被动的运动，再瑕铆幌约加上科学的饮食，才能让你的血液越来越好。
