1、气血不足 由于在分娩的时候耗费了太多的能量，比如出了很多血，加上出汗等。气血、筋骨都变得很虚弱，这时候容易受到风寒的影响，亟冁雇乏需要进行一段时间的调补，因此需要坐月子。而产后妈妈在坐月子的时候恢复的不好，就会影响产后妈妈的身体健康，进而造成产后妈妈气血不足。皮肤肯定会没有光泽，甚至出现斑斑点点。产后面部暗沉在所难免。所以要解决的就是气色不足的问题，比如可以多补充营养，多吃些补血的食物，比如猪肝、木耳、红枣、菠菜、阿胶等。还有多吃点含蛋白质的食物，鸡蛋，牛羊肉啊等等。平时也需要多运动。
2、老化的角质层堆积 那么其次就是老废的角质堆积，当皮肤的角质层堆积太多的时候，而产后妈妈的皮肤新陈代谢比较慢的时候，角质层就会堆积在表皮，黑色素难以代谢。造成产后面部暗沉。所以每个月要定期地去角质，可以选择去美容院或者是产后修复中心，有专业的人士帮我们解决面部暗沉的问题何乐而不为呢？
3、注意防晒还有就是很多产后妈妈没有注意到防晒，当晒的过多，黑色素就会产生，皮肤就会更加粗糙，导致面部暗沉。所以产后妈妈们，要注意每次太阳比较大的时候，出门要记得涂防晒，或者用其他方式将皮肤遮挡住哦。当遭受太多紫外线的时候记得要多补水，敷面膜哦。这么做也可以帮助我们更好更快地解决产后面部暗沉的问题哦。
4、睡眠不足当然也有生活作息的问题，有些产后的妈妈平时比较喜欢熬夜，当产后妈妈平常老是熬夜，或者经常对着电脑手机，遭受了太多辐射的时候也是会造成产后面部暗沉的哦。所以产后妈妈们，一定要记住保持正确的作息时间，保证自己有充足的睡眠。当熬夜了，不要着急，一定要记得补水，或是敷面膜。
