1、早晨和晚上的锻炼。健身不只作为一项娱乐活动，更可以增强体质，延缓衰老，调节情绪，而且还可以在健身时遇见更多的好朋友，结识更多的伙伴，让自己的晚年生活不至于单调和寂寞。
2、养一个宠物。老年的生活或许是十分单调的，如果这时有一个宠物可以陪在身边，那会给生活增加很大的趣味性。但是老年人不如年轻人般灵活矫健，还是不要养过于顽皮的狗，猫和鸟都是不错的选择。
3、和朋友聊聊天。在小区的花园草地边，总能见到一群爷爷奶奶在聊天，在聊天中获得快乐和自在也不失为一个好办法。
1、早晨和晚上的锻炼。健身不只作为一项娱乐活动，更可以增强体质，延缓衰老，调节情绪，而且还可以在健身时遇见更多的好朋友，结识更多的伙伴，让自己的晚年生活不至于单调和寂寞。
2、养一个宠物。老年的生活或许是十分单调的，如果这时有一个宠物可以陪在身边，那会给生活增加很大的趣味性。但是老年人不如年轻人般灵活矫健，还是不要养过于顽皮的狗，猫和鸟都是不错的选择。
3、和朋友聊聊天。在小区的花园草地边，总能见到一群爷爷奶奶在聊天，在聊天中获得快乐和自在也不失为一个好办法。