1、适当运动。早晨楼下走走，晚饭后溜溜弯，心情好了身体也好。学学瑜伽一类的有益健康，你好孩子也好。你运动孩子血液循环的也好。
2、听音乐。选择轻音乐最佳，流行的还是要少听，胎儿是受不了的。所谓合适的音乐是指节奏和心脏跳动相近的，胎儿觉得才舒服。
3、夏季午睡，没有午睡习惯的为了宝宝饭后活动会就小憩吧。不要睡懒觉，孩子没有时间观念，你要有良好的起居习惯。
4、读喜爱的书，如果没有读书习惯，就读故事书小人书都行。你读书增加修养养成习惯的是胎儿。千万不要读恐怖的书。侦探类的可以的。
5、温馨唯美的环境和宝宝说话唠唠嗑，有时他还会在里面动手咿蛙匆盗动脚呢，他是有感觉的。沟通此时即开始了培养沟通能力吧，毕竟此时你们心相连说话时宝宝是有感应的。
6、孕妇在饮食上为啥多样化，是因为他需要的不仅是一个人的营养，而且多数孕妇本身就有不爱吃这不爱吃那的对宝宝成长不利的习惯，喜爱就多吃，有的都不想吃。这是不行的，想吃啥是缺啥，没想到的也要吃些。
