1、工作上有计划性最好在每天下班前，对明天的工作做一个简单的规划，做到心中有数。哪段时间会忙碌些，哪段时间会相对轻松些，从而做到急缓有序，忙而不乱。记得，还要余出一部分时间，以备不时之需。
2、生活中有条理性不论是在家里还是单位，我们最好把身边的事情梳理一下，使它变得清晰条理化。而不是毫无规则，杂乱无章的，这样只会忙中添乱。然后每一步按部就班地去完成，可以减少不必要的时间浪费，从而使生活或工作效率大大提高。
3、作息上有规律性我们最好养成凸鹣沮北把工作或生活中的事情，放在单位时间内去完成的习惯，不能盲目地任它拖延。或额外地为自己增加毫无意义的活动，这样只会大大减少你的血顶逋镝休息时间，使你感到精力不足，身心疲倦，从而严重影响第二天的工作与心情。
4、健康上有保障性我们还要学会自己关爱自己，每天给自己准备一些必备的水果及茶叶等，以及时补充维生素和健脑提神之用。还要坚持不断哪纳紧萄地见缝插针地做做有利于恢复体内机能的运动。古人云“运动乃生命之源”。它能使你精神焕发，充满活力地更好地去应对生活与工作。
5、特殊情况有准备性生活上或工作中难免会有不测之事发生，平时我们要多留意一些与之相关的信息，并不断地充实与提升自己的能力，做到心中有数。小到天气变化上，大到公司垮台上，不论有什么事情发生，我们都能做到游刃有余，应对自如。
6、只要我们每天坚持做到以上几点儿，相信你会倍感轻松，压力荡然无存，并能做到有备无患。让我们学会坚持，让匆忙而疲倦的神态一扫而光，重新拥有青春活力的姿态，以此来迎接新的一天。你会感到生活是如此美好。
