1、关注点转移： 全职太太之所以会感觉到磕聆霖麸无聊和寂寞，主要是自己的关注点都在家里的一些人身上，婆婆妈妈的琐事占了自己绝大部分空间，周洹彭岣啬而复始的家庭琐事会给自己造成心理压力，同时会让自己感觉到无聊。在家庭生活中难免出现一些矛盾和冲突，老人的固执、孩子的顽劣，有时会让妻子手足无措，需要的丈夫不在身边，就会让妻子感到寂寞和无助。最好的解决办法就是要让自己所关注的不只停留在家庭，心中有了更大的世界，你自己就不孤单。
2、多交朋友： 一个人在空虚寂寞的时候可以找好朋友聊聊天，倾诉一下心理的苦闷，就会觉得压抑的情绪豁然开朗。全职太太整日窝在家里，很多不良的情绪会与日俱增，没有宣泄的渠道就会让自己有崩溃的感觉。多交朋友是缓解压力的一剂良药。
3、多做公益事业： 常言说的好“送人玫瑰，手有余香“，一个人多做善事，就会有一个快乐的心情。帮助那些需要帮助的人，就会有被人需要的满足感。同时，在做公益事业的同时，你会结交到很多富有爱心的好朋友，你就会觉得世界充满阳光。
4、培养广泛的兴趣爱好： 一个人只有涉足不同的领域，她的世界才会纷繁多彩，广博的知识面不只是提升了自己的气质，更是提升了自己的生活品质。唱歌、跳舞、画画、游泳、体操都是一个不错的选择，还会让心情更愉快、身体更健康，寂寞都不会与你沾边。
5、加入社会团体： 你一个人想做的事可能是不好坚持，“三分钟热血”的人是大有人在。如果你加入了一个社团组织，就会有人义务的天天督促你。同时一个大家庭的感觉会让你得到更多的爱和关注，同一群志同道合的朋友做自己喜欢的事乃人生一大乐事，阴霾一扫而空。
6、重新工作： 一个在家呆太久的人，会时时想着融入社会，与社会的远离会让自己有着强烈的不安全感。这样的话，就应该重新出去工作，换一下生存的环境。如果说家里确实需要人照顾，可以请一个保姆，也可以选择雇一个重点工。也就是你用自己劳动的工资雇佣一个人替你做家务，这不仅仅是换一下劳动形式，最主要的是换了一种心情。
