1、测试一：紧握拳头30秒，打开看看我们一起来做个健康测试：将手紧紧握起来3O秒，打开后，手螭蒴饕厍掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间？当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻碘钹阏螗断血液系统流通，因此手掌会变成白色。变成白色的手掌，若能马上回复原来的肤色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化的情形。
2、测试二：捏住指甲根部，用力压并转动我们身体的每个部位都是息息相关、互相关联的。你知道你的坡庥汩赴每根手指代表着哪个部位吗？一起来看看吧。您不妨将指甲的根部捏住，然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个哪纳紧萄地捏，感觉有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。
3、您不妨将指甲的根部捏住，然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个地捏，感觉有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感，预示身体的某个部位有毛病了。
