1、补给发根营养，做好头发的防晒工作。春季之后紫箍鲂遥哒外线轻度越来越强，一旦发根受到损伤，掉发的烦恼随之便到了。平时做一些发膜，加强头发的营养，出门戴上帽子可以有效阻隔紫外线。
2、保持乐观心态。不要看到掉发就开始担忧，每天掉五六十根头发属于正常范围。一旦你长期处于纠结的状态，就会营养内分泌，这种造成的掉发就是十分严重的状态了。
3、不要过度清洁头发。春季空气中水分本来就很少，尤其是北方。头皮干燥，就容易掉头发。如果不是特别爱出油，有头皮屑的头发，不建议每天洗头。隔一两天洗一次在春季比较合适。
4、饮食搭配合理，充足的睡眠。营养全面健康，是身体健康的前提。身体健康是拥有一头秀发的基础。保障充足的睡眠，长期失眠会引起脱发。有烦恼找朋友倾诉，想办法解决。
5、专业的洗换用品。不建议使用网红产品，因为很多在直播里面售卖的洗发水、护发素根本没有保障。里面含有什么物质，我们一般人无从得知。买正规厂家的产品更有保障。
6、使用吹风机时温度不要过高，时间不要过长。温度过高，会给头发造成伤害，吹的时间过长会带走头皮的水分，脱发就在所难免了。
7、脱发脑甘笸浼严重，及时就医。每次洗头发，盆子里全是头发，一梳头发，又掉一大把。这种情况前往不要拖，赶紧到医院。早起通过治疗是可以恢复毛囊健康的，当毛囊受损到一定程度，医生就没有办法了。
