1、 尝试开放的沟通方式：试着把自己的想法和感受表达出来，而不是和父母争论或抱怨。
2、 鼓励父母尊重你的想法：可以试着把你的想法和父母的想法做一个比较，让父母知道你也有自己的想法，希望他们尊重你的想法。
3、 寻求第三方的帮助：如果你觉得自己和父母沟通不了，可以寻求第三方，比如老师、家长会等，他们可以帮助你和父母沟通。
4、 尝试不同的方式：如果你觉得和父母沟通不了，可以尝试用书面的方式，把自己的想法写下来，给父母看，或者和父母一起去参加家庭活动，把自己的想法融入到家庭活动中，让父母了解你的想法。