1、各材料
2、蒜、辣椒切碎
3、烧沸一锅水,下点油,焯一下秋葵
4、秋葵捞起滤出水分,拌入盐、辣椒、蒜、黑椒粉
5、大约过3分钟左右
6、热锅,倒入秋葵等的材料
7、把秋葵煎烧至干香,即可关火,上碟食用