1、讲话从主动性上来说分为主动讲话和被动应答，两种方式都可以在思考后再开口，但锻炼的方式略不相同。
2、主动开口前的思考方式比较容易锻炼，因为人本来就要需要想好要讲什么再开口，只是有些人还没有完全想好就开口了，导致了很多不该出现的局面。
3、这种情况需要进行隔断锻炼，也就是先隔断自己与交谈对方的接触，使自己不得不处于思考等待状态中，这个时候能把想说的话想明白，甚至还可以雕琢词句。
4、如无控制，隔断通常都是被动的，比如交谈对方未及时出现，自己暂时没有找到对方等，但大多情况需要自己主动隔断，也就是当想与人交谈时先让自己停止所有行动，静置一段时间用于思考。
5、这个类型的思考包含谈话的目的、叙述的逻辑、语言的组织、意外情况的应对、语气神态的塑造及谈话的预期等。
6、这个准备工作并不复杂，只是需要专注，并在脑中自我演练几遍，就可以开始交谈了。
7、虽然进行了准备工作，但交谈过旯皱镢涛程中依然可能出现很多无法预料的情况，但这没有关系，这已经比不思考就开口好很多了，谈话后应对本次谈话进行总结，找到自己的问题，在下一次谈话前思考规避的措施，并在下一次谈话中应用这些措施以提交谈话的有效性。
8、被动应答要比主动讲话棘手一些，因为在被提问时会有紧张的情绪，有时候会忘记思考，也有的时候会急于应答某事而来不及思考。
9、这种类型的讲话锻炼需要从细节做起，这个细节包含了听和看两部分，先要在对方讲话时判断对方对于自己的回答的期望是什么，这个期望是否合理。
10、所以在对方讲话时，自己要在内心重复对方的话语，并判断每一句的意思和潜台词，另外还要观察对方的表情神态，用于判断自己应该采用何种语气来应对对方。
11、如果自己的语言逻辑练习的多的话，是可以看出来对方讲话的节奏的，在对方即将结束讲话，并将接力棒交给自己之前，自己已经有大概的核心思想准备好了，但此时还不能开口。
12、如果对方以问题结尾，那么自己应该用言语重复这个问题，语速要慢，神情要沉稳，并在重复完问题后停留一到两秒再开始应答。
13、重复语句的时间就是在准备好核心思想下进行语言组织的时间，虽然加上重复完的停顿也没有多少时间，但大脑组织语言的能力是惊人的，这个时间准备具体语言还是足够的。
14、容易回答的问题可在完吮钾熨追成上述准备后再回答，不好回答的问题可以直接反馈对方“这个问题我得想一下”或“抱歉，我需要时间消化一下”或“我想想怎么讲给你比较容易明白”。
15、上述应对方法都是给自己更多的准备时间，利用这个时间进行短暂思考。
16、无论主动还是被动，一定在每次开口前给自己设置一个内心警示，这个警示就是内心的另一个声音问自己，你想好了吗。
17、以上思考和对应方法应该在独处时多加练习，在与人交谈时就能轻车熟路说出自己想说的话，达成自己理想的沟通效果。
