小编今天为大家推荐一款滋阴润肺的靓粥-沙参莲子白果瘦肉粥。
材料：
1.沙参50g;
2.莲子25g;
3.白果25g;
4.瘦肉300g;
5.大米35g;
6.食盐适量
做法：
1.沙参清水洗干净后备用；
2.莲子去莲心后清水洗浸泡约15分钟；
3.白果清水洗干净，备用；
4.瘦肉清水洗干净后切成片，备用；
5.大米清水洗干净，备用；
6.锅洗干净后注入适量清水，把沙参，莲子，白果，大米一起放进锅内大火煲至沸腾；
7.接着把瘦肉放进去继续煮至沸腾；
8.然后转为小火熬成粥；
9.最后加上适量食盐；
10.沙参莲子白果瘦肉粥就做好了。