砭石疗法是中国古代的一种非药物疗法。砭石与经络及俞穴相结合，可促进血流速度，改善微循环。砭石保健结合了针灸方法，基本原理拎枋辏话都是以中医经络学说为基础，但二者相比之下，砭石更安全，更容易被患者所接受。砭石保健就是通过石刺、石温灸经穴来调整经络气血，以协调脏腑，达到强身健体的目的。
砭石疗法的基本原理有三个：自治原理（感觉哪里不适就在哪里施术，哪里施术有效就在哪里施术），经络原理和全息原理。砭石的作用主要是温助阳气，养筋荣脉；宣导气血，疏通经络；逐寒祛湿，消痹止痛；祛瘀止痛，清热消肿；潜阳安神，止悸定惊。
许多疾病都可以采用砭石疗法治疗。如骨科的肩周炎、网球肘、颈椎病、腰椎间盘突出、增生性骨关节病等引起的疼痛等；神经系统的睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等；呼吸系统的肺炎、急慢性支气管炎等；妇科的月经失调、痛经、子宫内膜异位症等；外科的尿潴留、不完全性肠梗阻、术后疼痛等；消化科的急慢性胃炎引起的疼痛、慢性肠炎等。此外，砭石疗法还可用于胆囊炎、肾结石的痛症等急症和慢性疲劳综合征、亚健康等的防治。
砭毯、大砭、砭袜、砭石耳塞外，砭石的作用临床常用的还有用于刮痧的肾砭及多功能砭等。多功能砭可用于刮痧及穴位点按，穴位点按可用多功能砭的多头部位，选取穴位后，匀力地点按穴位。一般每穴位点按3~5分钟，医学教`育网搜集整理以局部皮肤潮红为度，力度以患者耐受且感觉舒适为宜。圆砭用于摩腹。握住圆砭，顺时针或逆时针摩腹99次，每日一次，10次为一疗程。泗滨砭石砭棍用于摩胸部、背部及皮肤面积较大的部位。双手各握住砭棍的一端，来回摩擦相应部位，每次约10分钟，以局部皮肤潮红为度，力度以患者耐受且感觉舒适为宜。砭锤用于点按穴位有砭石的作用。选取穴位后，匀力地点按穴位。一般每穴位点按3~5分钟，以局部皮肤潮红为度，力度以患者耐受且感觉舒适为宜。
有雀斑的人可以试一试砭石雀斑泥。点击下面的参考资料获得详细信息。
