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网上瑜伽教学半蛙式

时间:2026-02-14 05:18:40

    俯卧在垫子上,双手放在胸部两侧

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    曲右膝,右手抓脚尖,弧口向前,吸气,上身抬起,呼气,右手用力按压脚尖寻找臀部,肩下沉

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