1、绿色植物 很多家庭会养一些绿色植物净化空气。但是，很多人错误将植物放在床头边上了。因为绿色植物在夜间时需要吸入氧气而释放二氧化碳。因此我们在夜间需要和植物抢氧气，我们睡觉会处于一种缺氧状态难以深入睡眠，给自己造成一种疲劳感。所以，你床头若也放了这东西，赶紧拿走！
2、手机 相信生活中大多数人都喜欢在睡前玩会儿手机，然后睡觉时顺手就会将手机放在床头充电。但正是因为这个习惯，才会让我们晚上睡不着、白天醒不了，精神越来越差，身体频繁发出警报！
3、因为这些电子产品，会不断刺激你的大脑，让你的精神处于兴奋状态，从而导致入睡困难、心绪不宁。精神科专家建议，想要提高睡眠质量，一定要将带屏幕的电子设备，如手机、平板电脑、电视等物品带出卧室、远离床头！
4、小夜灯 生活中有些人对于黑夜有一种天生的抵触心理，但是开着灯睡觉又太浪费电，所以就会在床头放一盏小夜灯，虽然光线弱，但是却能够提供一定的亮度，而且晚上起夜也更加方便。
5、但你知道吗？我们大脑中有一个叫做松果体的器官，它主要负责分泌褪黑素，为的就是改善睡眠质量，但是它的活性会受到光照影响，小夜灯会抑制褪黑素的分泌，所以睡眠质量也会受到很大的影响，衰老自然也会被加速哦！
