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改掉拖延症的方法有哪些列计划怎么改掉拖延症

时间:2024-10-13 11:25:26

1、首先可以打开电脑桌面上的便签,点击便签程序顶部上方的新增记事按钮启动编辑框;

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2、在文本编辑框中下要计划安排,点击编辑框右下角的“√”按钮保存计划安排。

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3、一项计划安排最好写成一个便签进行备忘,这样能使日程计划清晰明了,重复上述设置,将某个阶段的全部计划都列出来,就可以通过桌面便签形成一个计划清单安排表。

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4、将要做的事情列成计划清单后,有助于明确任务目标,做好日程规划,给要做的计划设上一个定时提醒时间后,还能做起到时间高效管理的效果,帮助自己养成良好的习惯,克服做事拖延的问题。

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