1、食材准备
2、红薯叶洗净后切碎
3、南瓜去皮去瓤切丁
4、秋葵切片
5、洋葱切丁
6、鸡蛋加柠檬汁和盐打散，锅中加黄油融化，滑散盛出备用
7、底油放洋葱丁煸香
8、放秋葵继续
9、加入南瓜
10、翻炒均匀，南瓜基本熟了后加入适量水，能看到底部有水即可，不用太多，太多的话稍微收干些
11、加入燕麦片，翻拌均匀，盖锅盖，小火焖1分钟
12、加入红薯叶翻拌均匀，带便当的话可以盛盘，马上吃的话可以稍微开火炒一下（因为便当会再加热嘛）
13、加入滑蛋，把蛋稍微捣碎融入饭粒中，盐，黑胡椒，生抽调味即可。不造作就可以吃了，造作如我可以继续往下走
14、模具用保鲜膜包一下内部，方便脱模，填入饭粒，压紧定型
15、翻过来脱模，撒少许辣椒粉即可
16、你还可以自由发挥
