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怎样让自己变得开心起来

时间:2024-10-12 15:25:42

1、吃吃吃!多数小伙伴在失意的时候都选择以吃来排忧。不高兴的时候多吃点儿东西,这样可以转移注意力,你还可以约好朋友一起出去吃东西,忘记烦恼!

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2、购物是个不错的选择,当然不提倡盲目购物,可以为自己准备一份小礼物,学会安慰自己。逛街的过程中,你可以欣赏精致的商品,这样可以让你的大脑得以放松。

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3、看搞笑综艺,这是最直接的一种方式。在小编心情不好的时候,也会选择观看一些搞笑的视频来缓解自己的情绪。

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4、与好朋友相约打游戏,有什么烦恼,打几盘游戏就可以解决了,当然要选择厉害的队友。

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5、出去运动,可以选择去老人小孩多的公园里运动,在那儿你可以看到老人小孩和谐的画面,这样身心都能得到治愈。

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6、做自己感兴趣的事,比如画画、看书等。给自己安排一些小任务,完成以后记得犒劳自己。

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7、听听音乐看看书,保持内心的平静。

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