导语:刺激穴位对便秘恽但炎杰和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM试试穴位按摩减肥法吧!改善便秘,提高代谢,远离小肚腩。小编接下来介绍腹部减肥的8个穴位,MM们可以采用简单的手指按压,袖紫囫挡还可以采用针灸,针刺等疗法,都对减肚子上的赘肉非常有用哦。
大横穴
在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方
天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动
天枢穴
肚脐左右3指宽的位置 对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效
大巨穴
天枢穴以下3指,和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效
水分穴
肚脐眼上大约一指宽
促进排泄功能,提高水分代谢
中脘穴
肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处
调节身体消化机能,是通便顺畅
气海穴
位于肚脐下两指处左右
聚气之穴,有保暖之功效
关元穴
位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。
热敷能治疗痛经
带脉穴
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处
促进全身的新陈代谢