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快速减肚子!按摩8大穴位 和小肚子说拜拜

时间:2024-10-12 02:33:11

导语:刺激穴位对便秘恽但炎杰和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM试试穴位按摩减肥法吧!改善便秘,提高代谢,远离小肚腩。小编接下来介绍腹部减肥的8个穴位,MM们可以采用简单的手指按压,袖紫囫挡还可以采用针灸,针刺等疗法,都对减肚子上的赘肉非常有用哦。

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大横穴

  在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方

  天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动

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  天枢穴

  肚脐左右3指宽的位置 对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效

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  大巨穴

  天枢穴以下3指,和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效

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  水分穴

  肚脐眼上大约一指宽

  促进排泄功能,提高水分代谢

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  中脘穴

  肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处

  调节身体消化机能,是通便顺畅

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  气海穴

  位于肚脐下两指处左右

  聚气之穴,有保暖之功效

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  关元穴

  位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。

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  带脉穴

  带脉穴肚脐水平线上的侧腹处

  促进全身的新陈代谢

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