1、桑巴向前走步动起来：右脚交叉向前走步，左脚向侧打开，顶髋，手臂向后伸展。节奏是咚哒哒。小提醒：手臂打开时要胸腔阔展。 Samba舞热情的Samba作为最后一个部分让心情达到巅峰。其实你并不需要知道Zumba怎么跳，他创造的是PARTY的气氛，只要一起来享受PARTY就足够了。 BellyDance肚皮舞的一大优势就是能够将肚皮上的赘肉通通抛掉，练出傲人的小蛮腰，Zumba的宗旨是让全身各个部分都快乐的运动，肚皮也逃不掉。 Flamenco舞弗朗明哥除了逼人的气势，就是击掌时突然放松的心情，将这种能够带来快乐的舞蹈简化后放进Zumba，练起来特别有劲头。
2、昆比亚基本动作动起来：一手叉腰一手向侧举，脚下向侧走两步顶髋，反方向动作相同。小提醒：手臂不要举太高。Tango舞在此之前的舞步都是黑人的自由舞步，但到了这里出现的熟悉的旋律和动作让人眼前一亮，昂首、旋转，仿佛进入了舞会一般幸福漫步。
3、Reggaeton基本步伐动起来：胸部振动，做含展动作，脚尖点地。小提醒：突出胸部动作，脚下幅度小一些。Reggaeton舞Reggaeton舞是属于街舞的一种，快节奏自由的舞动将内心的热量都释放出来，身体的感觉是快乐而自由的。
4、梅瑞格基本步伐动起来：脚尖前点地，点地同时向前送髋。小提醒：动作幅度不必太大，收紧腹部！MERENUE舞这一部分由简单的点地动作组成，动作简单而有节奏感，主要目的是活动髋关节和踝关节，在轻快的音乐中，心情也得到了很好的放松。
5、belly dance基本步伐动起来：动起来：双腿向侧交叉拉长，手臂舒展打开。小提醒：节奏是咚哒咚哒，保持好重心哦！
6、桑巴抖臀动起来：臀部左右抖动起来。小提醒：要抖动得像马达一样快哦！看看自己能不能做得到？哈哈！
