患有焦虑症的人都会出现焦虑、精神紧张、身体发冷或者发热、尾部难受、对未来过分担心等症状，会严重影响心理健康和身体健康。那么如何才能判断患上焦虑症呢？
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独自在黑暗中是否感到有一些害怕、恐惧。经常觉得自己责任太重，而想减轻一点。
常常被突如其来的电话铃声吓一跳。操心生活中的琐事，担心自己的健康状况。
到了该入睡的时间，仍然会躺在床上反复考虑一些事情。为使自己平静下来，常常服用一些镇静安神药物。
是不是十分自我主义在。十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况，会时常害羞、脸红，比其他人更容易感到烦恼。
你是否总是对某种事放心不下?你是否很容易感到坐立不安?你是否经常会觉得恐慌?你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当，一旦有危险便可以从容离去?
不太能忍受噪音，会因为小事而常常被激怒。有了差错或遇到挫折时，会感到十分不安和忧虑。如果别人取笑你，心中会惶惶不安。
在外出赴宴、开会等社交活动前，会感到有些紧张。朋友们要到你家来聚会。会为此准备上好几个小时。在社交场合中，常会觉得面红耳赤。