1、酸奶,含有益生菌,可以帮助肠道消化。
2、木瓜,含有木瓜蛋白酶,是一种强大的消化酶,有助于身体的健康消化。
3、山楂,含有有机酸和解酯酶,可以促进食物的消化。
4、菠萝,含有很多的蛋白酶,可以起到不错的促进消化的作用。
5、苹果,含丰富的纤维素,可以促进肠胃的蠕动,加快消化的速度。
1、酸奶,含有益生菌,可以帮助肠道消化。
2、木瓜,含有木瓜蛋白酶,是一种强大的消化酶,有助于身体的健康消化。
3、山楂,含有有机酸和解酯酶,可以促进食物的消化。
4、菠萝,含有很多的蛋白酶,可以起到不错的促进消化的作用。
5、苹果,含丰富的纤维素,可以促进肠胃的蠕动,加快消化的速度。