青春期是生活中的每个人都必须经历的一段时期，这一段时期是美好的，同时也是坎坷的。因为作为青少年将会叛逆，他们会感到迷茫，会与父母发生冲突。这是让青少年感到烦恼，让父母感到担忧的时期。下面小编就来探讨一下青春叛逆期该怎么度过。
工具/原料
耐心
沟通
青少年该做的
1、调整心态要知道青春期是每个人都要经历的一段人生的时期，如果能够好好度过，将会是非常美好的，会留下美好的回忆。因此，作为已经到达或者是即将到达青春期的孩子来说，没有必要惊慌和害怕，调整好自己的心态，积极去面对就好啦。
2、积极面对生活青春期到来了，说明你已经长大了，伴随着青春期的美好，夜总会有一些不可避免的烦恼。遇到这种情况，没有必要惊慌，要学会积极的去面对生活中的烦恼，微笑的面对生活，你的父母以及身边的朋友也会被你的阳光受到感染。感到欣慰。
3、学会调整自己的心情你已经长大了，要学会照顾自己，不仅仅是身体，还有心理。啊哟学会调整自己的心态，遇到事不慌张，宠辱不惊。即便是和身边的人发生了分歧，也不要着急上火，平静一下自己的心态，表达清楚自己的观点来让对方信服。
4、学会理骈禄笫杳解既然已经长大，我们就要逐渐让自己的心灵成熟起来。其中一个很重要的标志就是能够理解别人的感受。要知道，青春期难免叛逆，你的父母品锲裉俗难免对你发火，但是，你要学会去理解他们的感受，他们也是为了你好，只是表达方式可能有点激烈。学会理解会让你站在对方的角度看待问题，会避免不必要的误会。
5、学会沟通交流叛逆期之中，和父母的一些争吵其实是可以避免的。往往是因为没有耐心，缺乏沟通。当你长大了，要掌握一些沟通的技巧。遇到什么情况，不要一意孤行，对和父母交流沟通，有什么事说开，父母会更好的理解你的心理的。
6、学会照顾别巅貅晌陔人青春期到来就是长大的标志，长大了，也就意味着该有一些相应的责任感。生活中要学会照顾自己身边的人，让他们感受到你的存在。再家中多帮父母分担一些自己力所能及的家务，多帮他们分担一些，让他们感受到你的成长，他们会感到欣慰的。
家长该做的
1、调整心态和青少年的一样，当你的孩子即将到达或者是已经到达青春期的时候，作为家长首先应该调整好自己的心态，提前做好准备，来和自己的孩子尽量和平的度过生命中最美好的一段时光。
2、注意自己的言行古人有云“子不教，父之过”，尤其是在孩子处于青春期的时候，这一段时间正好是他么你的心理逐渐成熟的时间段，作为家长，应该时刻注意自己的言行，给自己的孩子树立一个好的榜样，这样能够让他们的心理发育的更好，更完善，更健康。
3、要有耐心孩子处于青春期的时候，遇到一些事情是急不得的，越是着急反而可能会物极必反，甚至激起他们的逆反情绪，况且干着急也是解决不了问题的。遇事要有耐心，和孩子好好商量，让他们明白你对他们爱与期望，让他们知道你是始终关心他们的。
4、多陪伴青春期的本来就是孩子处于迷茫的一段时期，他们也会因此感到烦恼和彷徨。这时候家长的陪伴就显得尤为重要了。你的陪伴将会给他们带来更多客服困难的决心和勇气，你的陪伴将会让他们找到人生的方向。
5、学会了解孩子有时候家长并不是非常了解自己的孩子的，可能会以为还是像小时候一样有着同样的心理，这样想的话就错了。到了青春期，意味着你的孩子已经长大劲忧商偌了，他们的心理肯定会发生变化。你要学会了解自己的孩子，从各种方面了解，多沟通，知己知彼，才能平安度过这一段时期。
6、多沟通沟通永远是双向的，不要以为他们还小，还是个孩子，有些事多和他们沟通交流，不仅能够更好的解决问题，而且，通过这种方法还能更好的了解他们，进而明白他们心里所想，更好的引导他们度过这一段特殊的时期。
