1、头汗过多 头部、面部多汗，同时觉得四肢无力、上腹胀满、 口渴等，多为积食引起。可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，若持续加重就要及时就医啦。
2、手足心多汗 手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热， 可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等
3、心窝、胸口多汗 多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚 。
4、出汗不止 白天不活动就经常出汗不止，身体虚弱、说话语声较低、食欲差、容易感冒，这是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，以补益机体，缓解气虚。
5、夜梦盗汗睡着出汗，醒来汗止，称为“盗汗“。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，这是阴虚的表现。这类人饮食上要少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
6、此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四襦怕盎滓肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，要及时就医。
