1、首先，在工作中被负面评价那是正常的事情，不要因为负面评价就急于证明责任不在自己，即便是事实也不要急于证明，这样会显得你是在推卸责任，而非积极应对，也不是一个雅量、智慧之人应该做的事情。
2、其次，在工作中应对负面评价时不要在批评自己的人身上找问题，因为在工作中被负面评价原因不是出在自己的人品上也不是出在对方的人品上，而是就事论事，需要对于错事本事的责任问题，并非是双方的人品问题，因此不能在对方身上找问题。
3、再次，在工作中被负面评价时不要过度道歉，针对具体的事情道歉一次就行了，道歉要严肃、认真，就事酹汹钕拚论事，并且要表现出自己已经璜模惜割完全明白了问题的所在，并会避免今后会发生类似情况以及具体的避免措施，这样就够了，如果反复道歉就过了，显得不认真与严肃。
4、同时，在工作中被负面评价时不要放过进一步阐释和澄清的机会。当被负面评价时可能会因为脑子混乱而不会进行进一步的阐释和澄清，当自己冷静下来仔细思考后隔一两天或者一两个小时再与批评者进行讨论和阐释、澄清并非是坏事，反而更容易了解事实真相。
5、另外，在工作中面对被负面评价不要过分地沉湎和纠结于对方的批评之中，因为无论是自己犯过的错误还是自己的缺点、不足以及性格都不能完全等同于自己本身，因此如果过分纠结于别人的负面评价往往会对自己的工作、生活产生不好的影响。
6、另另外，对于别人的负面评价需要就事论事地找出负面评价中的“建议”部分，因为一个人对另一个人的负面评价不完全都是指责或者责难，还道出了一樱厮吞簌些自己真实存在的不足之处以及改变的意见和建议，如果被负面评价者能够冷静思考加以分辨，将会有针对性的进行改进，对于自己而言是有益处的。
7、最后，在工作中被负面评价不可怕，可怕的是自己无法真正面对和应对负面评价，从而找出建议部分，改进自己的不足之处，只有好的心态，好的技巧才能助自己成长的更快、更稳定。
