1、充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡。
2、年纪大于35岁就是高龄产妇的，这个时候需要注意按时进行产前检查，检查血压，免疫系统检查。放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。
3、16到20周左右结肠唐氏筛查，24周左右这个四维彩超看看胎儿的发育情况，不要剧烈运动，饮食清淡，不要摄入过多的盐分。
4、分娩后注意血压心脏情况分娩前注意胎动次数，一个小时三到五次正常，如果见红破水阵痛是分娩先兆，早点到医院就诊。
5、建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
