1、从怀孕到孩子生下来，要历经将近十个月的时间，所以怀孕初期，该上班上班，甚至可以适量运动，不要有太大的心理顾虑，让自己放轻松，暂时不要打乱现有的生活，给心情一个过渡的时间。
2、随着孕期的增加，身体会变的很沉重，行动也会有些不便，有些女性就干脆躺着什么都不愿意做了，其实这是错误的，我们还是要适量的运动，在休息足之外，还可以下厨房做美食，上街买菜，老是在卧室闷着也会很心烦的。
3、心情烦躁的时候，可以找一本认真的读一下，读书能够让烦躁的心逐渐安静，让你的世界和风细雨，慢慢的心情就会舒展开放，不会感到沉闷了。
4、如果心情烦躁，可以去外面散散心，看看风景，不过一个人最好不要走太远，逗留的时间也不要太长，身边有亲人或者朋友的陪伴会更安全，心情也会更加舒畅。
5、给自己补充营养的同时，要多吃一点水果蔬菜，水果能够让人心情变好，苹果，香蕉，橘子等都是不错的选择哦，不过这些水果本身是比较凉的，如果是冬天吃，最好是加热熟吃。
6、感到烦躁郁闷时，可以和同样怀孕的朋友聚聚会，在一起给即将出生的小宝宝做点衣服，鞋子什么的，既是一种快乐，又能够体现深深的母爱。
