1、去掉30g鲜虾的头和尾，去壳后去掉腹部后面的两条虾线。
2、切成虾酱。
3、挤几滴柠檬汁，腌一会。
4、把50克去皮南瓜切成小块。
5、把南瓜和虾泥放在锅里蒸一下。把水烧开，蒸12分钟。
6、取下盖子并稍微冷却。
7、将西兰花（花椰菜）放入小汤锅中烫约3分钟。
8、将花椰菜、南瓜和虾泥倒入烹饪杯。
9、放点凉白色的。辅料泥的稠度应根据婴儿咀嚼吞咽能力进行调整。如果宝宝刚开始补充食物，可以多补充水分，使其变瘦。随着婴儿口腔能力的增强，可以补充辅助食物泥，增加婴儿咀嚼运动的机会。
10、打成细糊状。
11、把碗装满后，你可以把它喂给婴儿~
12、完成