1、最好最有效的经验往往是最简单的，我也是总是常年性的不停地流鼻涕，那真是一个难受呀。不过，久病成医。下面说说我这个最简单的经验吧。
2、第一步：运动，没错，就是多运动，多锻炼，你看运动健将基本不流鼻涕吧。我采用的是每天跑步半小张虢咆噘时，不用管跑多快，一直在跑就行，当然你不会告诉我你跑的比蜗牛还慢吧。
3、第二步：多喝水，水是生命之源，多喝白开水好处多多，当然水最好是热的，效果会比较好。当热气腾腾的水喝下之后，你会不会感觉鼻子瞬间有通畅般的美好感觉呢。
4、我就是靠以上两种办法，结果不到一个星期，流鼻涕的痛苦大大缓解，鼻子通气的感觉就是一个字“爽！”。快来试一试吧。