1、发音是一个很复杂的过程，必须面面俱到才能准确清楚说话。完整的发音过程包括“嘴唇”、“舌头”、“咽喉”及“肺部”的连动，只要其中一个环节出现问题，或是彼此之间的协调性不够，就会导致发音不标准。
2、推舌头：把舌头轻轻往外推，舌面是平滑，像水珠的表面一样。可以闭上眼，想像很放松的样子。
3、甩舌头：把舌头伸出牙外，再放松，往左右甩。
4、的舌头：要打开舌头，舌尖放松，气息要用肚子来控制，气息冲击到舌尖的部位。刚开始练习，有些难，是因为舌头不够放松。
5、甩下巴练习在后颈放松的状态下，左右45度的左右摇动。
6、啃苹果练习感觉口里有个苹果，张开嘴去啃，不要过于用力，轻轻的。嘴唇、舌头、咽喉及肺部的连动