1、第一步:掌心相对,手指并拢,相互揉搓。
2、第二步:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。
3、第三步:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。
4、第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓。
5、第五步:右手握住左手大拇指旋转揉搓。
6、第六步:将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓
1、第一步:掌心相对,手指并拢,相互揉搓。
2、第二步:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。
3、第三步:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。
4、第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓。
5、第五步:右手握住左手大拇指旋转揉搓。
6、第六步:将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓