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宝宝吃太多甜食的危害及注意事项

时间:2024-10-12 03:06:13

1、损坏乳牙:吃糖多了会给牙齿带来很大的损害,尤其是宝宝的乳牙都很嫩,特别容易受损。家长们不要以为乳牙迟早会掉,只要长出恒牙就好了,恒牙是在乳牙基础上长出来的,牙根如果因为吃甜食受损了,也会影响到恒牙的健康的。

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2、影响食欲:糖是一种热量比较大的食物,吃多了会影响食欲,宝宝饭前要是吃了不少糖的话,就可能会不好好吃饭,吃的少了不仅父母烦恼,久而久之,孩子也会营养不良,身体不能好好发育和生长。

宝宝吃太多甜食的危害及注意事项

3、引起肥胖:因僭轿魍儿为爱吃糖而引起的孩子吃饭少,并不一定说孩子一定会瘦弱,有时候恰恰相反。吃糖过多,糖分转化成脂肪囤积在身体里,还会导致孩子肥胖,不仅为长大之后的肥胖埋下隐患,而且长大后患糖尿病或心血管方面的病的几率也会大大增加。

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4、造成缺钙:钙是一种碱性物质,而糖属于酸性的,宝宝吃糖类食物的话,体内的钙就会与之中和,保持身体的平衡,所以吃很多的糖就需要大量的钙去中和,就造成身体发育生长所需的钙不足,影响宝宝成长。

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5、有损肠胃:如果宝宝空腹的时候吃糖的话,刺激到肠胃,会影响孩子其他营养物质的吸收,进而影响孩子的身体和智力。

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6、甜食好处:糖果并不是一无是处的,甜食可以快速补充体力,而且甜食能让人产生愉悦感,减轻疼痛感,无论是大人还是孩子都是能够适量吃的,不过3岁以下的宝宝能不吃就不吃。

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7、注意事项:如果真的要给宝宝吃糖的话,就在两顿饭的中间让孩子吃少许,这样不影响孩子正常吃饭,吃过甜食可以给宝宝刷牙或者喝点水冲冲,尽量减少对牙齿的伤害。

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