1、春季户外活动，不要太过激烈，尽量控制不要出汗，以微汗较为适宜。如果已经出汗，不要立即脱衣，防止脱衣后被风吹而着凉。
2、春季万物复苏，也是各种虫类滋生、复苏的季节，所以外出踏青时，要注意防止虫类叮咬，适当的携带一些风油精等以备不需之用。尤其惊蛰后，蛇等冬眠的也复苏了，不要在纤栉桁靠踏青时好奇，乱掏各种洞穴，防止被蛇咬伤。一旦出现这种情况，应立即将被咬伤处封住，尽量控制咬伤处血液的循环，第一时间前往医院救治。
3、春季各种野花漫山遍野，令人目不暇接，美不胜收。而此时潜藏着一个杀手：花粉。所以有花粉过敏的人，尽量不要去这种地方，防止花粉过敏。如果游玩时必经之地时，要采取适当的措施，做到不受花粉的伤害。
4、带好防雨工具。虽然都说春雨贵如油，但是春天人们阳气回升，这时候经不得雨淋，所以外出踏青时，最好还是带上防雨工具。如果没有带防雨工具被雨淋湿，回去后，立即擦干并熬上一碗姜汤驱寒。
5、春季踏青时，不要好奇，不要乱摘野生果实，防止食物中毒。一旦出现这种情况，第一张虢咆噘时间最好能采取措施将食物呕吐出来，多喝一些水透一下，再吐出来，尽量减少食物对身体继续伤害。采取临时谂硗鞠祸措施处理后，立即前往医院治疗。
6、春季踏青时，不要带打火机等点火物品。春天天气干燥，是火灾多发的季节，每年都有山火发生，所以爬山、踏青时不要携带火种，确保安全出行。
