1、鸡蛋内含有多种对人身体有益维生素但是不能过多饮用过多饮用人身体吸收不了
2、用白开水冲熟的蛋花幼嫩容易消化人体最好吸收并且营养也不流失
3、一天冲一到两个鸡蛋喝能降血脂和血液粘稠降低心脑血管病的发生