1、熬夜的坏处一：爱长痘。睡眠的不足会让我们的内分泌紊乱，导致皮肤油脂分泌旺盛，表现出来的症状就是长痘，影响美观。
2、熬夜的坏处二：头疼。连续的熬夜得不到休息会直接影响到大脑的供血、供氧，会导致长期不间断的头疼，直到下次把睡眠补回来才会停止。
3、熬夜的坏处三：记忆力减退。这一点比头疼更可怕，头疼是短期的，可预防、可消退，但是记忆力受损是长期的。我常常就感觉记忆力不如之前，做的事经常爱忘记，这也是我决定不再熬夜最重要的原因。
4、熬夜的坏处四：精神恍惚，反应慢。这是最直观的，自己能够感受到的，对于他人的提问回答速度比平时慢很多，无法精神集中的做一件事情，很容易出危险。就等同于疲劳驾驶，后果可想而知。
5、熬夜的坏处五：睡眠质量变差。以前我是那种睡着了放鞭炮都不会醒的人，因为长期熬夜，睡觉时间的推迟，感觉自己长长难以入睡，入睡后有点声音就容易惊醒，睡眠质量大不如从前。
6、熬夜的坏处六：免疫力下降，丸貊呀稆脾气暴躁。自从熬夜，感觉自己爱感冒，感冒一次好久才会好。以前温和的性子变得没有耐心，听不进别人说话，缍那傺蒙总想打断。这些种种出现在我身上的现象让我感到害怕，进一步熬夜会发生什么我也不清楚，为了身体健康，我现在已经尽量不熬夜了，身体也恢复了一些，希望大家看到我的例子，能够正视熬夜的危害。
