1、竹盐减肥方法此减肥方法是中医减肥方法中一种新兴的减肥方法，能够消除肠里堆积的废物，清除宿便，还具有抗菌消炎的作用，还能排除体内多余的水分，消除水肿。
2、竹盐减肥主要有两种方法：第一种是内服。内服竹盐也能起到排除体内毒素，清除宿便，减肥的功效，可以每天早上空腹喝一杯加了一小勺竹盐的温开水。第二种是竹盐按摩。竹盐按摩减肥方法可以消除体内多余的水分，废物，最为适合水肿女性。
3、竹盐清肠减肥的具体做法是：竹盐清肠当然是早晨起来空腹喝一杯加了1小勺竹盐的纯净水，坚汤手刿怫持大概15天左右统潇瘵侃就能看到减肥的效果，另外还能通过沐浴按摩来达到减肥的效果，具体做法就是。每天沐浴时，选用含有竹盐沐浴乳和身体磨砂膏，均匀涂抹在身上，并进行适度按摩。对于最易肥胖的部位，大腿，腹部，臀部需要重点按摩。
4、内服竹盐也清肠竹盐具有超强的抗氧化能力、清除自由基的能力和还原力强，因为它含有丰富的微量元素硒，另外竹盐能够促进肠蠕动，还能大量排掉身体积累的毒素，醑穿哩侬对排出宿便特别有效。同时它还能够减少脂肪被肠道过量吸收和大量堆积，这需要内服，就是采用纯净水加竹盐早上空腹喝即可。
5、养生宝典——早盐晚蜜秋季养生经验分享则是早盐晚蜜，也就是早上空腹喝一杯竹盐水，能促进胃肠蠕动，消除便秘，减少脂肪在肠道中堆积以及身体过量吸收，减少肥胖的发生。而晚上则要喝一杯蜂蜜水，滋润肠道，给身体补充水分。