1、首先，评判卵磷夔亡平诱脂好坏，主要是看磷脂酰胆碱的含量有些企业只标注产品的净重量，误导消费者。注意观察产品的标签，看是否明确标注了磷脂酰胆碱的含量，不能简单把产品的数量和重量作为选购标准。其次，要注意产品是健字号还是食字号健字号卵磷脂产品与一般食字号产品在成分、卵磷脂产品功效成分含量上有很大的不同，一般的食字号产品只能起到日常补充卵磷脂营养素的作用，而只有健字号的卵磷脂产品才具有明确的预防和辅助治疗功效，另外，在选购卵磷脂产品时，消费者应注意观察产品的配方，诸如产品中添加不饱和脂肪酸等辅助成分可极大地提高卵磷脂的保健功效。
2、最后，还要注意安全性大豆卵磷主要有丙酮提取法和低温超滤提取法两种生产工艺。因为丙酮提取法工艺简单、成本低廉，一直是绝大多数企业仍采用的工艺。它主要是通过使用有机溶剂丙酮除去原料中的油脂，所以这个过程中避免存在有机溶剂丙酮的残留。加上为了掩盖味道而添加的会添加脱色剂、矫味剂和香精。因此这些卵磷脂颗粒颜色泛白。而低温超滤提取法在低温以及数十个大气压的情况下，将原料通过超细的滤网，将体积相对较小的油脂滤去，留下卵磷脂。生产过程中不需要有机溶剂，杜绝了有机溶剂残留，并且由于低温的保护，生物活性和口感方面都有很大改善。
