1、学会没心没肺，这个听起来的确不怎么好听，但很实用，当你因为某件事情困扰的时候，请用另一种过语气跟你自己说话。比如你的鞋子不漂亮，被人笑了。你就这样跟自己说，最少我有腿。
2、学会冷静思考有得时候别人跟你说的并不一定是对的，请用你的生活经历和常识找出问题，然后再做定论。比如 家庭琐事，家里偶尔吵吵佻略晔琪闹闹很正常，但家庭成员说出的某些话很伤人，某家兄弟因为分房子是否留后门，A兄说留，因为开个后门以后出什么事情好办，而且找B弟的孩子的玩也方便B第不愿意并且说：留什么留，分了还有什么好玩了。这是你应该帮那里？如果你是里面的家庭成员，就请要跟AB两兄弟回忆曾经的往事，想想曾经的共患难。