1、小编用的是网易VIP邮箱，就以网易邮箱为列来演示了，打开网易VIP邮箱登陆界面，输入用户名和密码。
2、进入网易邮件操作后台，点击“联系人”菜单
3、进入联系人编辑页面，在右上角有一个“导入导出”点击，选择“导出通讯录”，因为网易没有给出导入文件的格式，我们只能先导出通讯录，获取导入文件的格式，然后将准备好的联系人数据粘贴到导入的文件中。
4、导出的时候，选择QQ邮箱的模式导出，不要选择按文件格式导出通讯录，要不然会导出很多重复的数据，删起来很麻烦。
5、选择文件存放的位置，点击“下载”
6、我们会得到一个csv格式的文件，打开此文件，大家就能看到文件的格式了。大家不要动表格的标题，只需将下载的数据删除，把需要导入的数据填写到对应的位置，点击保存就可以了。
7、点击“保存”后，会出现如下提示，记住一定要点“是”
8、将文件保存后，再回到网易邮箱联系人操作界面，点击“导入导出”选择“从文件导入通讯录”
9、点击“选择文件”选中刚刚保存的要导入的联系人文件
10、选择需要导入的分组，这个自己设置就可以了，点击“确定”
11、点击确定后会出现如下提示，不用理会，继续点击“确定”，完成导入操作。
