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宝宝便秘,如何轻松告别

时间:2024-10-13 00:42:58

1、  1.水分不足  不同月龄的宝宝喂养方式也不尽相同,家长要根据不同阶段的宝宝科学地补充水分。除日常水分补充不足外,如果宝宝所生活的环境空气干燥、气温高、衣服捂得太厚,使宝宝体内水分挥发过多,未及时补充时,也会出现水分不足,引起便秘。  应对策略:补足水分是王道。奶粉喂养宝宝,在两顿奶之间要加喂一些白开水。添加辅食后,还可以给宝宝补充一些稀释后的鲜榨果汁,可在补充水分的同时补充维生素,对大便有软化作用,利于宝宝解出。

2、  2.奶量不足  宝宝奶量不足时,粗心的妈妈若未及时发现,或发现了却没有采取科学的喂养方式补足奶量,就会加重水分的不足;同时,由于奶量不足,进食少,所产生的粪质也会较少,不足以形成排便反射,使得粪质在肠道中水分被重吸收增加,引起便秘。  应对策略:补足奶量,保证热量摄入。当母乳不足时,妈妈要通过改善睡眠、食物或中药催乳等方式增加泌乳量,催乳方式效果不好时,应当及时添加配方奶粉补足宝宝的奶量。纯母乳喂养的小婴儿要按需喂养,不必定时。

3、  3.膳食结构不合理  乳儿期,母乳的饮食结构不合理;添加辅食后,没有很好考虑宝宝的月龄、乳牙萌出个数、咀嚼与吞咽功能以及营养比配需求来安排宝宝的膳食,造成辅食添加不合理,如高热量、高蛋白、高脂、少纤维的饮食结构,从而引起便秘。  应对策略:吃母乳的宝宝,妈妈要调整自己的膳食结构,避免重荤轻素,多进食新鲜蔬菜、瓜果;严格按照月龄和添加辅食的原则进行添加,并要考虑到宝宝牙齿萌出的个数,辅食做得细软一些;当添加了荤食类辅食,还要与果蔬类辅食进行搭配喂食。

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