1、吃。病从口入，因此吃东西要注意，吃的健康，才不容易生病。多吃蔬菜，水果，少吃油腻，吃饭只吃七八分饱。
2、穿。可能有的人会认为，冷了多穿天，热了少穿天不就行了，但是此言诧异，因为穿也要穿的健康，尤其是内衣，紧贴皮肤，穿棉最好，现在有好多衣服含有化学成分，对我们的皮肤有伤害，所以穿的时候也要选择好布料的成分，尤其是容易过敏的人。
3、住。住的地方当然是空气越新鲜越好，而且要多通风，空气才可以对流，对身体才有好处。
4、行。出门的时候不管是走路，还是骑车，还是开车都应该多注意，遵守交通规则，这样才是对生命的负责。
5、锻炼。多锻炼不仅可以增强体质，而且还可以促进血液循环，还对食物的消化和吸收大有好处。
6、检查。为了自己的健康，定时地去医院检查一下身体，有了病及时治疗，那么身体才不会出现大病而令自己后悔。
