1、首先将鸡胸肉冲洗干净,切成小丁,加盐、胡椒粉、生抽抓拌均匀。
2、再加少许水和淀粉抓拌,然后加食用油搅拌,腌制十分钟。
3、毛豆剥好冲洗一遍,开水入锅焯水,煮熟后捞出。玉米粒、胡萝卜丁也开水下锅焯水,断生后捞出。
4、热锅凉油倒入肉丁滑炒,炒变色后盛出,留底油倒入毛豆、玉米粒、胡萝卜丁翻炒。
5、加少许盐炒几下,再倒入肉丁,加少许生抽翻炒均匀,毛豆炒鸡胸肉丁就做好了。
1、首先将鸡胸肉冲洗干净,切成小丁,加盐、胡椒粉、生抽抓拌均匀。
2、再加少许水和淀粉抓拌,然后加食用油搅拌,腌制十分钟。
3、毛豆剥好冲洗一遍,开水入锅焯水,煮熟后捞出。玉米粒、胡萝卜丁也开水下锅焯水,断生后捞出。
4、热锅凉油倒入肉丁滑炒,炒变色后盛出,留底油倒入毛豆、玉米粒、胡萝卜丁翻炒。
5、加少许盐炒几下,再倒入肉丁,加少许生抽翻炒均匀,毛豆炒鸡胸肉丁就做好了。