蹲在中国古典舞基本功瑾龊胂然训练中，是一个基础性的重要动作，“没有好的蹲，就不会有好的技术技巧”这句话，证明了蹲在中国古典舞基本功中的位置和作用。
蹲的训练，能使舞者的腿部肌肉群脲摩喜清得到全面、均衡的发展，能力得到增长与提高。同时，对于伸展脚后跟肌腱有着明显的作用。蹲的训练，能使舞者腿部力量的爆发力与韧性得到有效的增长。同时，蹲的训练，对于减少股四头肌的过分负荷，防止舞者大腿肌肉群的增粗变形有着明显的作用。
蹲的训练，对于增强和提高舞者腿部踝关节的能力，提高快捷推地起跳的反应能力，有着显著的作用。蹲的训练，还能为中国古典舞基本功技术技巧动作的完成，提供必要的能力和技术上的基础。
扩展资料
中国古典舞的风格特征主要体现在体态上拧、倾、圆、曲的曲线美，刚健挺拔、含蓄柔韧的气质美以及圆与游的动态美。舞蹈的韵律则是贯穿于动作过程中的“点与线”的有机结合，“身与心”的有机结合，“内在节奏”与“外在节奏”的有机结合。
正如写诗要有“平仄”一样，动作中的节奏对比、呼吸力度、重心转换、情感层次的运用构成了舞蹈的韵律性，即形神兼备、内外统一、身心并用。在中国古典舞基本功训练课中，技术技巧的展现是需要依附于中国古典舞的风格韵律才能完整地体现，技术与风格应当有机的结合，融为一体，才是中国古典舞训练的出发点和归宿。