1、首先，我们在选购肉苁蓉的时候，一定要看看它的纹理清晰不清晰，它的肉质肥厚不肥厚，闻起来有没有被熏过的痕迹，一定要选野生的、天然的。
2、其次，肉苁蓉可以说是一种纯天然的补品，它对人的肾是非常好的，如果你有肾虚的症状的话，就在家里准备一些肉苁蓉，经常食用，可以补肾，增强你的元气。
3、第三，如果你经常看起来精血不足，脸色发白，没有血色的话，肉苁蓉可以能帮助你补足精血，让你容光焕发，看起来精神抖擞。
4、第四，肉苁蓉比较适合中老年人，或者是劳动强度比较大的青年人，它并不适合孕妇和小孩子食用，因为会造成这两类人群的过补，引发副作用。
5、第五，肉苁蓉的吃法是特别简单的，你可以拿上一片肉苁蓉，把它用开水冲泡半个小时后再喝，也可以在煮粥的时候放进去，当然，也可以泡酒、煲汤。其中，泡水的时候，你可以多泡几次。
6、第六，肉苁蓉在冲泡完之后，或者在煮粥、熬汤完之后，最最好不要吃掉，因为你在煮水、煲汤、泡酒中过程中，已经将其营养释放，再吃的话，意义不大，而且口感不好。
