夏季，天气比较炎热，幼儿会存在食欲不振的情况，有时甚至是拒绝吃饭，那怎样才能让娃娃爱上吃饭呢？有哪些食谱攻略呢？
一、分析宝宝不爱吃饭的原因。
1、生理原因。夏季宝宝比大人更容易出汗，出汗多，体内的营养素就会流失得比较多，会导致宝宝食欲下降，同时由于夏季天气炎热，宝宝容易疲劳，同时睡眠质量更低，也会造成宝宝食欲不振等。
2、爱吃零食。宝宝不喜欢吃饭，有些时候是因为大人太过于娇惯，给宝宝吃各种零食，胃都被填满了，哪还有地方装下多余的食物呢。
3、爱吃冷饮。夏季，由于天气过于炎热，宝宝一般都比较偏爱冷饮，毕竟可以将热，由于冷饮刺激性较强，一般会伤害宝宝的肠胃功能。
二、夏季宝宝饮食攻略。
1、饮食多样化。宝宝因为年龄小，一般对鲜艳的食物比较感兴趣，建议再给宝宝做食物时，多注意色彩搭配，引起宝宝的关注度，让宝宝对吃饭感兴趣。
2、少让宝宝吃零食。宝宝喜欢吃零食，就必然地会讨厌吃饭，所以为了让宝宝爱上吃饭，就必须要控制宝宝的零食量。
3、鼓励宝宝吃饭。宝宝在幼儿期，依赖性特别强，当然也可能会萌发小小的自尊心哦，所以当宝宝吃饭比较乖，比较听话时，要多给宝宝鼓励，当宝宝不按时吃饭时，要多给宝宝做工作，决不能大声的呵斥宝宝，并吓到宝宝。
4、多吃易消化食物。夏季可以多给宝宝吃一些即解渴又有利于消化的食物，比如各种粥类食物，像南瓜粥、绿豆粥、玉米糊粥、小米粥等，再跟宝宝配些可口的菜，相信宝宝即爱吃，也可以帮助宝宝养胃哦。
5、不让宝宝吃冷饮。幼儿的肠胃一般都比较脆弱，夏季天气炎热，给幼儿吃太多的冷饮食物会影响宝宝的肠胃功能，并伤害肠胃，引起宝宝消化不良，或越来越不爱吃饭。建议多给幼儿喝一些温开水。
