1、怀孕前三个月，大部分孕妇都会有恶心，呕吐等妊娠反应，食欲也会大大下降，所以这段期间，饮食可以以清淡为主，可少食多餐。
2、怀孕早期，需要多食用富含高蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸡肉等，对孩子的成长非常有帮助。
3、多吃新鲜蔬菜水果，比如菠菜等，同时可以吃一些维生素，可以促进食欲。
4、少吃油炸的油腻食品，因为油腻的食物不好消化，会影响食欲。
5、少吃辛辣刺激性的食物，一些孕妇怀孕期间可能比较想吃辣的食物，可以适当吃一些，但是不要多吃，以免对胎儿造成影响。
6、可以多吃一些鱼虾，因为鱼虾肉除了富含蛋白质之外，还还有丰富的钙元素，但要少吃螃蟹。
7、孕妇的食物要多样化，不要每天都很单一，这样时间久了会使孕妇吃不下去产生抵触感，所以身边的人要学会营养饮食多样化哦。
8、以上就是怀孕饮食应该注意什么的介绍，希望可以帮到大家。