1、先把鸡肉汆烫一下,去除血水、油脂和浮沫,再捞起来用凉水清洗干净。
2、把锅烧热,在锅内倒入少许食用油,把准备好的蒜瓣放入锅中小火翻炒,直至炒出香味,再把鸡肉倒入锅中大火翻炒3分钟,关火。
3、把鸡肉盛入到煲汤的锅中,加入适量水,大火至水烧开,把莲藕切片放到烧开的锅中。
1、先把鸡肉汆烫一下,去除血水、油脂和浮沫,再捞起来用凉水清洗干净。
2、把锅烧热,在锅内倒入少许食用油,把准备好的蒜瓣放入锅中小火翻炒,直至炒出香味,再把鸡肉倒入锅中大火翻炒3分钟,关火。
3、把鸡肉盛入到煲汤的锅中,加入适量水,大火至水烧开,把莲藕切片放到烧开的锅中。