1、在孕早期也就是一个月到三个月之间，睡姿是没有讲究的，与平时无异，无论是正睡仰睡侧睡都是可以的。
2、怀孕中期以后，最好夫妻分房，这样。能够让孕妇更好的得到休息。
3、在孕中期也就是4~6个月之间腹部渐渐的膨大，但还不是很明显，有的时候会感觉到腰部比士嫣轶嗄较累，我们可以用一个靠枕放在后腰处，睡觉的时候就感觉到比较踏实。
4、一些还在上班的孕妇们要注意，中午休息的时候不要长时间趴着睡觉，这样对胎儿有所影响。
5、9.个月之间。使人怀孕的晚期，这时候腹部渐大。睡觉时只能采取侧位，可以采取左右交替的方式。
6、用一个大型的u型靠枕抵住腰部，这样也可以托住腹部。能够给腹部有效的支撑，能够减轻孕妇晚期的不适感。
7、 小总结1.在孕早期也就是一个月到三个月之间，睡姿是没有讲究，与平张虢咆噘时无异，无论是正睡仰睡侧睡都是可以的。2.怀孕中期以后，最好夫妻分房，这样。能够让孕妇更好得到休息。3.在孕中期也就是4~6个月之间腹部渐渐膨大，但还不是很明显，有时候会感觉到腰部比较累，我们可以用一个靠枕放在后腰处，睡觉的时候就感觉到比较踏实。4.一些还在上班孕妇们要注意，中午休息的时候不要长时间趴着睡觉，这样对胎儿有所影响。5.7~9.个月之间。使人怀孕的晚期，这时候腹部渐大。睡觉时只能采取侧位，可以采取左右交替方式。6.用一个大型u型靠枕抵住腰部，这样也可以托住腹部。能够给腹部有效的支撑，能够减轻孕妇晚期不适感。