2.自我按摩法:按摩鼻、喉两个部位。鼻部按摩:用弯曲的拇指顺鼻骨,两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位,双手上下按摩66下。早晚各一次。
3.早上起床后,按摩之前先喝一杯白开水。以上方法要全年坚持,才见效果。有患者用以上方法运行三年多,现在呼吸道畅通,一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。
4、叩背排痰是重要的支气管炎患者排痰措施之一,对于婴幼儿、身体十分虚弱者尤其重要。叩打时,手固定为背隆的杯状,以这种手形在背部自肋骨最下缘向上顺序叩打,如此反复至叩打遍整个背部,注意脊柱不可叩打,叩打最好隔一层内衣,不可在裸露的皮肤上进行,用力要恰到好处,也能刺激排痰。
5、深呼吸排痰:尽力做深吸气,在深吸未屏住呼吸,调动腹肌、胸肌一起用力咳嗽,咳嗽应尽量有力,一声一声进行,中间 可略有停顿,让患儿感到气流一股一股冲出咽喉部,在呼气过程中就可将较深部的痰慢慢咳至咽喉部,再轻轻咳出。如能叩背排痰后结合深呼吸作有效咳嗽,则排痰 效果更佳。