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怎样做营养的猴头菇黄姜土鸡汤

时间:2024-10-19 02:18:59

1、先提前一晚处理猴头菇,剪掉菇蒂头(中途换水三四次)冲洗至水变清澈后,浸泡过夜。

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2、煲汤前,把猴头菇入锅中,加料酒煮30-40分钟(目的是要减少猴头菇带有的苦味),煮好后,把菇中的水控干,待用

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3、土鸡切块,用水冲洗后浸泡30分钟目的是让鸡肉出血水,小黄姜,我用的是非常小的小黄姜,量不可以贪多,多了会盖过其它食材的味道

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4、小黄姜去皮,拍扁,待用,准备煲汤,砂锅先煮一锅热水

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5、先在煸炒黄姜后倒入土鸡块翻炒,倒入料酒,继续大火翻炒,炒至鸡肉六七成熟后把肉和姜转移到刚才的砂锅热水中熬汤

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6、砂锅中,加入提前处理好并控干水分的猴头菇,大火煮滚,沸腾后转小火,煲一个半小时(砂锅煲汤,忌讳的是一直大火状态)在出锅前十分钟,加红枣和盐调味,还有少许冰糖,可以开动啦。

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